MEDITATION - In der ruhe liegt die kraft

All die Segnungen der rasanten technischen Weiterentwicklung und das unfassbare Informationsangebot der medialen und digitalen Welt gehen mit der Herausforderung einher ...

... diese riesige Informationsflut wirklich zu sortieren und bereichernd damit umzugehen. Das gelingt nicht immer. Oft führt es eher zu vermehrter Unsicherheit, zu Lärm, Ablenkung und gedanklicher Zerrissenheit.

90% der Menschen haben das Gefühl, dass ihnen das Leben passiert. Sie fühlen sich als "Opfer" eines Lebens, dessen Gesetzmäßigkeiten sie nicht verstehen und betrachten Veränderungen in Beruf, Familie, Politik, Wirtschaft oder religiösen Strukturen mit Sorge und Angst. So fällt es den meisten Menschen fällt es heute schwer zur Ruhe zu kommen. Dabei ist die Ruhe ja immer da und wartet auf uns.

Meditation bzw. meditative Übungen sind sehr hilfreich, wenn es darum geht, seinen eigenen Weg zu finden und ihn von Herzen gehen zu wollen. Wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen. Wenn es darum geht, Sicherheit, Vertrauen und Klarheit zu entfalten. Wenn es darum geht, Stress abzubauen oder friedvoller zu leben.

Ich zeige Ihnen, wie sie zur Ruhe kommen können. Wie auch Sie sich entspannen und meditieren können. Es ist ganz leicht und entspricht wesentlich mehr unserer Natur als wir ... ja, als wir "denken". Schritt für Schritt können Sie es von mir lernen und die guten Früchte der Entspannung auch für Ihren Körper ernten. Allein für sich können Sie auch auf meine gesundheitsförderlichen ATEM Mediationen zurückgreifen und heute noch anfangen. > ATEM Meditationen.

Wenn Sie online oder live Meditation entdecken, erlernen und üben möchten, nehmen Sie Kontakt auf.

Ein paar Stimmen dankbarer Menschen ...

[...] Warum finde ich so vieles von dem, was ich in der Arbeit mache, denn noch so lästig, nervig, unbefriedigend. Und wie kann ich das ändern, wie konsequenter jene Ziele und Aktivitäten verfolgen, die mir Freude bereiten? Worauf kommt es mir denn eigentlich an, was macht mich als Mensch glücklich? Was will ich denn sein und tun, was nicht?

Das Coaching mit Frank erst dringt zu dem Kern vor, der uns zu glücklichen Menschen machen kann und frei machen kann von Ideen, Erwartungen oder Sichtweisen, die wir gelernt oder abgeschaut haben, zu denen wir uns vielleicht ‚verirrt‘ haben, die aber gar nicht unseren eigenen Wünschen und unserem individuellen Wesen entsprechen.

Andreas Heinz - Betriebsrat SAP & Principal Business Change Consultant

[...] In der Zeit in der ich mit Frank an meiner persönlichen Entwicklung gearbeitet habe, nahm er mich mit auf eine Reise zu mir selbst. Diese Reise hielt immer wieder faszinierende Momente und Erkenntnisse für mich bereit. Wenn ich mich davor und danach betrachte, könnte der Unterschied nicht größer sein. Ich wurde dadurch keine bessere oder perfektere Person, Frank half mir schlicht und ergreifend zu erkennen, dass ich perfekt bin, so wie ich bin. Mit meinen Stärken, sowie meinen Schwächen.

Seit und nach unserer gemeinsamen Zeit, lebe ich meine eigene Reise auf der es gilt jeden Tag aufs neue nicht in alte Muster zurück zu fallen. Frank hat mir Werkzeuge und Techniken an die Hand gegeben, um mich dieser Herausforderung stellen zu können. Ich habe diesen tollen Menschen zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben getroffen und bin dankbar für alles was ich mit ihm erreicht habe!

Andreas van S. - BASF

[...] Seit ich Frankundfrei kenne, an mir arbeite und mich von seiner Sicht inspirieren lasse, verändert sich mein Blick auf die streng verteidigte Trutzburg aus Tradition und Erziehung. Ich beginne, die Welt und mich selbst aus anderen Perspektiven zu betrachten, bisher geglaubte Wahrheiten zu hinterfragen und ganz neue, ungeahnte Wege zu entdecken. Auch wenn es sich in neuen Schuhen anfangs unbequem läuft - sich auf den Weg zu machen lohnt sich und die Aussicht wird immer klarer!

Wer bereit ist, sich selbst zu erkennen, selbstbestimmt und ohne innere Schranken und Grenzen sein Ich-Sein zu leben, wer keine Angst hat vor Veränderung des Bewussten Seins und bereit ist, seine Ziele im Leben neu zu definieren - der ist bei Frankundfrei an der absolut richtigen Adresse.

Stefanie Respondek - Physiotherapeutin